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頭發變少需警惕!可能是這五種病兆

2017-04-13 09:18:28      點擊:

[健康養生疾病保健]英國《每日郵報》刊登英國毛發學專家菲利普·金斯利的最新文章,告誡大眾燙發、染發及美發會造成發質變脆和干燥,甚至造成不可逆損傷。此外,頭發變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭發變少的原因是什么呢?頭發失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發變稀等都是健康問題的標志。

從頭發變化看健康狀況 揭密頭發變少的原因

頭發變少的原因1.貧血。

人體需要鐵質幫助生成紅細胞,以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處于“饑餓”狀態,最終導致頭發慢慢脫落,頭皮日益顯現。專家表示,補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C,攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物,能讓頭發恢復生長。

頭發變少的原因2.飲食紊亂癥。

減少食物攝入量,會導致頭皮血流減量下降,進而影響頭發正常生長,嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。專家表示,脫發很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質,對防止脫發非常關鍵。頭發是由蛋白質構成的,當毛囊蛋白質處于最低值的時候,多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外,飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

頭發變少的原因3.多囊卵巢綜合征。

婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的,患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中。專家表示,患者頭上掉發,但是臉上和身上毛發卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩,都有助于患者的頭發重新長起來。

頭發變少的原因4.甲狀腺疾病。

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響,所以脫發不是局部現象。專家表示,藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發恢復如初,最好多攝入蛋白質,每天早晨做頭部按摩。

頭發變少的原因5.壓力綜合征。

壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收,影響頭發色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥——人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭發大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發早生問題。

頭發為“血之余,腎之華”,從頭發的顏色、光澤、濃密等,可以判斷氣血的虛實,臟腑的盛衰。網絡說法中提到的三個臟腑,的確是與毛發有比較密切關系的。
肝藏血,肝血充分,頭發就能有充足的供血;脾主運化,負責把營養成分運輸到全身,包括毛發;腎中精氣是人體的根本,頭發的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。
但是毛發變白的原因很多,僅僅以白發生長部位來判斷某一臟腑的病變,這種說法意義不大。因為頭部經絡匯集,某個部位長白發,牽涉的可能是多個臟腑、多條經絡,不能單一而論。此外,單以白發來辨證是不夠的,在辨證的時候,需要綜合判斷。比如有些青少年短時間內出現白發,且伴有脾氣不好、容易發火,可能是因為肝郁血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴,則是腎氣不足的信號。
頭發對每個人的形象都至關重要,對黃種人來說,健康的頭發應該是烏黑、發亮、濃密的。養發的關鍵其實在于養氣血,氣血足毛發自然健康。
可以采取不同的方法來養發。肝熱者,可以用炒決明子、菊花、生地代茶飲;多吃清涼的飲食,比如梨、柚子,綠葉蔬菜如黃瓜、蘿卜等,但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。輕微的腎氣不足,可以多吃些黑芝麻、核桃、大棗等。如果有力不從心、身體沉重、食欲不好、脹氣、大便稀、不成形等情況,該多吃些薏米、荷葉等能健脾利濕的食物,同時少吃瓜子、花生等油膩的食物。

擴展閱讀:都說人有"三千煩惱絲",自古"頭發"就和"煩惱"結下了淵源。其實,三千發絲的健康不僅影響外觀,從中醫角度看,更是身體臟腑健康發出的警訊,不能疏忽大意。
從頭發顏色看腎臟健康
灰白發
從中醫理論來說,發為血之余,又發表于腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發都會變白。
正常情況下,40歲后都會長白發,這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減、肝血不足,不能榮養頭發,就會出現白發。這屬自然現象,也不需治療。但如果突然一段時間內頭發變白,多是由于體內的氣機紊亂造成的,這時針對病因采取治療,往往白發能重新變黑。
青壯年甚至少年長白發俗稱“少白頭”,后天性少白頭引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素等,以及焦慮緊張的情緒都會使頭發變白。
另外甲狀腺機能失調等也可致灰白發。
枯黃發
甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭發的基本物質缺乏,黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。
患某種疾病導致的。如患系統性硬皮病,系統性紅斑狼瘡時頭發不僅會變黃,還會大量脫落。
小兒頭發稀疏萎黃多由于發育先天不足,還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象。
少女頭發黃則可能由于缺鈣。青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗,也就是睡覺時出汗;頭發少,無光澤,呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。
另外,經常燙發、用堿水或洗衣粉洗發,也會使頭發受損發黃。
頭發的脫落
斑禿和頭發稀疏的問題,主要反應的是腎氣不足-腎虛的問題,中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統,發為腎之華,是腎的外在表現,一頭烏黑有光澤的頭發,說明腎氣很足,腎又為先天之本,可以溫煦其他臟腑經絡,所以小孩子的頭發很好,沒有看到頭皮屑的問題。
再者反映出其他的臟腑:比如脾虛的問題,脾在中醫學講究的是運化精微營養物質,是滋潤頭發的最重要臟器,也為后天之本,發生脾虛,頭發枯黃,沒有光澤,易斷裂,掉發。還有反映出肝臟的問題,肝在中醫講是藏血的,血載營養物質的,頭皮的血液循環不夠的話,頭發就沒有營養,因此還需補肝氣。
女性脫發:頭發的脫落,對于女性來說,除個別的與遺傳因素有關外,大多數非正常脫發發生在產后,從懷孕、產后到哺乳都會使女性氣血不足,從而導致頭發大量脫落。此時,通常以補血為主,平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。
男性脫發:受到脫發困擾的患者中,男性占大多數。中醫認為,精血同源,男子脫發多與腎精有關。若過早出現禿頂,多是精神壓力過大所致。所以,平時應保持心情愉快,注意減輕壓力。
老年脫發:老年人脫發大多屬正常生理發展規律,但若太嚴重,就可能是氣血虧虛所致,通常傾向于補肝腎。
可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的癥狀,食物過敏可能縮短頭發的生長周期,使得頭發提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶制品的過敏,為此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭發,油脂產生的結垢也會影響頭發的生長。
頭發干枯分叉易折斷
缺少礦物元素或維生素。這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素,如鈣、鐵、鋅等有關。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白質的食物,這樣有助于改變頭發末端分叉現象。
從頭發看健康
掉頭發證明腎脾虛弱,頭發變白是血虛的癥狀……頭發中暗藏著許多健康密碼。今天愛美網就來帶你認識我們的頭發,告訴你頭發的功能、常見疾病,并分析各種頭發問題與我們身體健康的關系,讓你學會從頭發看健康!
    頭發是“血之余、腎之華”,與脾胃、肝、腎都有密切的關系。肝藏血,肝血充分,頭發就能有充足的供血;脾主運化,負責把營養成分運輸到全身,包括毛發;腎中精氣是人體的根本,頭發的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。有的小孩,天生頭發枯黃、細軟,同時,走路、說話、站立、牙齒發育都比同年齡孩子要遲緩,這種情況就屬于腎氣不足。

一、認識頭部經絡
    頭部的正中線走的是督脈;督脈的兩側分別是膀胱經和膽經。
    兩個耳尖窩走向頭頂的督脈,交匯點教百會穴。百會穴是諸陽之匯,人體的督脈、膀胱經、肝經都在這里交匯,所有的陽氣都聚集在此。
    膽經從外眼角沿著兩側走到足的第四腳趾。

二、與頭發相關的兩條經絡
    發為腎之華,即頭發是腎的外現。腎主黑色,所以頭發黑不黑、是否澤潤實際上和是腎相關的。腎的一個主要功能是固攝,如果腎氣收藏的能力特別強的話,頭發就不易脫落。
    頭發又與肝血有關,發為血之余。(頭發也有一個別名叫“血余”,是頭發的中藥名稱,血余炭可用來止血。)肝主生發,頭發長短與肝血有關。

三、頭發的問題
    (1)頭發白是血虛的表現,同時也是腎虛的表現。腎主黑,腎精充足,頭發就會烏黑有光澤;腎精不足,就會出現白發。
    (2)兩鬢斑白,是少陽火飄的表現,就是膽經的火偏旺,斂不住了。
    (3)黑白相雜的花白頭發,是胃腎兩虛的變現。這種人的性格也如同頭發,一會兒一個注意,情緒不穩定,容易激動也容易消沉。
    (4)掉頭發,是脾腎兩虛造成的。中醫認為,肝入脾,脾對應土,而腎對應水,土能克水,如果過食甘味的食物,就會抑制骨頭的凝斂功能,就會頭發脫落。
    (5)頭頂脫發,與肝經和脾胃相關。這種人的個性表現出無端思慮過多,思則氣結、傷脾傷血。
    (6)斑禿,民間叫“鬼剃頭”,這個人的情志很有關系。如果過度焦慮或生大氣,或者總打不開心結,都有可能造成斑禿。
    (7)頭皮屑多,是陰盛陽虛,導致虛火上炎的原因。就是指腎精不足斂不住虛火,上面的火太盛,精血就會慢慢減少,頭皮缺少滋潤自然就產生頭皮屑了。
    (8)頭發出油,是脾輸布太過,土不生金,肺的肅降不夠,營養只能在上面飄著。因此這個現象和脾、肺兩臟有關。
    (9)頭發為什么叫“煩惱絲”,生理上是火上頭的意思。君子之人應積極進取,有追求燒攀比,就不煩惱。

四、頭發的功能:
    1.生理功能
    頭發能夠保護頭皮,減少和避免外來的機械性(如摔、碰、砸、打)和化學性(如酸、堿等)損傷,緩沖對頭部的傷害;阻止或減輕紫外線對頭皮和頭皮內組織器官的損傷;冬季保暖、夏季散熱;經過頭皮將有害重金屬元素(如汞、砷等)排出體外;為皮脂腺和汗腺的分泌物提供出路;另外,頭發不易腐爛,可長期保存。
    2.修飾功能
    一頭濃密的頭發給人健康和活力的良好印象。女士長發低垂,傳達一種溫婉;短發收束,表現一種干練和俊爽。男士修飾得恰到好處的一頭濃發,顯得神采飛揚。
    3.代表某種意義
    傳統文化中,頭發代表著一種禮儀,是禮貌、文明的象征。在刑法剛剛設立的時候,髡刑是最嚴厲的刑罰之一,就是剃光犯人的頭發。古語云:身體發膚受之父母,不可損傷。剃光犯人的頭發,就是警戒和提醒犯人,你是一個不行孝道的人,現在頭發沒了,在牢里好好呆著思過,改正了錯誤,長出了頭發,才能重獲自由。
    還有一個我們都知道的勵志發型,就是清朝人的發型,它是把四周的頭發都剃光,只留中間一點點,然后梳一根大辮子。這是什么含義呢?其實這就代表著清朝人的一種志向,叫做“削平四夷,定鼎中原”。就是把四周的敵人全都打敗,雄霸中原。這是一種典型的通過發型來表達志向的方式,所以清朝人的發型堪稱經典勵志發型。

五、從中醫角度談談頭發粗細
    氣充則發堅,血盛則發濃。發的疏密、粗細、軟硬及其生命力各不相同。除與遺傳因素、頭皮厚薄、皮膚健康狀況、體質強弱等有關以外,還與其對營養吸收狀況和頭發的保養有很大關系。
    頭發的粗細不僅存在著個體差異,而且在同一個人的一生中也會發生變化。胚胎毛脫落,而頭發則繼續生長且變得粗狀;成年后的頭發則變得更粗壯,每根頭發的直徑約在00.1毫米之間;上了年紀后,頭發由粗變細,這更多見男性型脫發患者。
    頭發的粗細還與種族有關,一般來說;黃色人種的頭發較白種人的粗,也較白種人不易禿發。而營養、代謝等對頭發的色澤、曲直、粗細也有一定影響,蛋白質缺乏時,毛發稀、細、干燥毛脆、無光澤、卷曲易脫。
 
六、頭發的疾?。?/span>
    1、禿頂:
    中醫講禿頂屬于腎氣發散過度。
    2、頭皮屑:
    頭皮屑的問題叫做陰盛陽虛。就是腎精斂不住虛火,虛火上炎,總在上面飄著,時間一長,頭皮上的經血慢慢變得偏少,于是頭皮就得不到滋潤,產生了頭皮屑。
    3、頭油多:
脾、肺之病。脾氣輸布太過,肺氣下降功能就不夠了,人體油脂往上飄,致使頭出油。
    4、發白與脫發:
    頭發黑不黑,是否潤澤跟腎氣相關。從中醫的理論上來講,禿頂屬于腎氣發散過度,腎氣的過度耗散就意味著人的性欲會比較強。
    有的人掉頭發只掉頭頂的,這一是與前面提的肝血有關,同時還跟脾胃有關。這種人在平時的生活中無端思慮過多,而且常想些沒有用的,思則氣結,人想得多了就會把氣機結住,這叫做思傷脾,同時還會傷血,于是就造成了頭頂掉發。



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